¿Te imaginas un lugar donde tu mente deje de ir a mil… y tú puedas respirar?
Tu mente no necesita más presión,
más exigencia ni más teoría sobre cómo debería funcionar.
Necesita espacio. Movimiento. Naturaleza.
Aventura. Acompañamiento. Un ritmo propio.
En Experientia estamos preparando nuevas actividades y grupos para personas adultas con TDAH,
basadas en la Terapia en la Naturaleza y la Terapia a través de la Aventura.
Si quieres recibir información sobre próximas experiencias,
apúntate a la lista de interés.
Quizás esto te suena...
✔️ Sientes que tu mente va muy rápido, incluso cuando tu cuerpo está agotado.
✔️ Te cuesta empezar, sostener o terminar procesos importantes.
✔️ Has vivido muchas veces la sensación de “yo debería poder con esto”.
✔️ Necesitas espacios donde no sentirte juzgada/o por tu forma de ser, pensar y hacer.
✔️ Te apetece explorar nuevos caminos, desde el cuerpo, el grupo, la naturaleza y la experiencia.
✔️ Buscas algo que puedas realmente hacer por ti mismo/a en lugar de solo seguir hablando sobre lo que te pasa.
No se trata de cambiar quién eres.
Se trata de descubrir qué necesitas para
lograr más confianza y dirección.
🌪️
Menos ruido mental y estrés
Activar el cuerpo y estar en entorno natural ayuda a bajar revoluciones.
🎯
Más foco
La aventura te obliga a estar presente:
paso, una presa, una remada a la vez.
🌊
Mejor regulación emocional
Mover el cuerpo + entender lo que te pasa = menos explosiones y culpa.
🧩
Gente con la que encajas
Otras personas a las que también
"se les va la olla" de vez en cuando.
🌀
Estructura sin rigidez
Tener salidas y sesiones acompañadas da ritmo y dirección sin sentirte atrapado/a entre las cuatro paredes de la consulta.
¿Qué tipo de experiencias estamos preparando?
Próximamente abriremos diferentes propuestas como:
Basecamps
Experiencias de una mañana en fin de semana en la Naturaleza y a través de la Aventura.
Nuevos programas NaturMind
Grupos terapéuticos con 3 meses de acompañamiento subvencionados y con plazas limitadas.
NaturmMind, no es un programa clínico ni una terapia tradicional.
Es un espacio seguro, acompañado por profesionales,
para trabajar tu bienestar desde la experiencia y el movimiento.
Quienes lo han vivido te lo cuentan aquí...
Basado en evidencia científica
Con más de 60 años de práctica en países como EE.UU. y Australia, estas metodologías
están pensadas para personas que aprenden haciendo, sintiendo y moviéndose.
¿Quién te acompaña
en esta aventura?
¿Quién te acompaña
en esta aventura?
Somos Experientia.
Asociación sin ánimo de lucro nacida en 2015.
Acompañamos a personas y equipos en procesos de cambio y en el cuidado de su salud mental a través de la Terapia de Aventura y la Terapia en la Naturaleza.
Somos Experientia.
Asociación sin ánimo de lucro nacida en 2015.
Acompañamos a personas y equipos en procesos de cambio y en el cuidado de su salud mental a través de la Terapia de Aventura y la Terapia en la Naturaleza.
+ 2.250
Personas participantes
en nuestros programas
+ 90
Programas terapéuticos
5
Estudios propios de
investigación científica
Y este es nuestro equipazo NaturMind
Esther Meneses
Acompaña desde el cuerpo, la naturaleza y la escucha profunda. Cree en la fuerza del movimiento, la exploración y los territorios nuevos como puertas de entrada al crecimiento personal.
Psicóloga y formadora en Terapia de Aventura y en psicoterapia corporal, lleva más de 10 años acompañando a jóvenes y adultos en procesos de cambio profundo.
Jordi Cornet
Une dos mundos: el de la psicoterapia profunda y el de la montaña viva.
Lleva más de 18 años acompañando procesos personales y colectivos en contextos clínicos, de emergencia y en plena naturaleza.
Su trabajo parte de una mirada humana y comprometida, integrando trauma, cuerpo, procesos grupales y movimiento como herramientas de transformación.
Giulia Giusti
Desde las colinas de la Toscana hasta los senderos del Montseny, Giulia camina entre la psicología clínica y la sabiduría de la naturaleza.
Psicóloga sanitaria, formada en Gestalt, neurociencias y terapias al aire libre, acompaña a personas adultas y adolescentes en procesos de transformación profunda. Cree en el encuentro, la escucha y el tiempo compartido como herramientas de cambio.
Únete a la lista de interés de NaturMind
Apuntarte a esta lista no te compromete a participar.
Simplemente nos permite avisarte cuando abramos nuevas posibilidades.
Preguntas que quizá te estás haciendo
¿Tengo que estar diagnosticada/o?
No es necesario.
Si te reconoces en lo que compartimos, si vives con una mente que va rápido, que a veces se bloquea, que necesita moverse y respirar… estás en el lugar adecuado. Diagnóstico o no, lo importante es que sientas que este espacio puede ayudarte.
¿Y si no conozco a nadie y vengo sola/o?
La mayoría viene sola/o.
Y es bonito, porque aquí nadie es un extraño: compartimos ritmos, historias y formas de estar en el mundo. Nos une más lo que sentimos que lo que decimos. Ven como eres, no tienes que demostrar nada.
¿Qué pasa si llueve?
Salimos igual.
La naturaleza no se pone en pausa por el clima, y nosotras tampoco. No hay mal tiempo si no una equipación inadecuada. Buscaremos la comodidad dentro del desafío. Además, mojarse a veces también libera.
¿Y si tengo miedo de “no estar a la altura” físicamente?
No es una prueba.
Es un espacio pensado para personas con distintos niveles de forma física. Caminamos, sí, pero también paramos, respiramos y nos escuchamos. No venimos a rendir, venimos a sentir. Aquí cada cuerpo encuentra su ritmo.
Colaboran
